Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход| RSSПонедельник, 22.10.2018, 20:59

МОАУ "Средняя общеобразовательная школа № 15

г.Новотроицка Оренбургской обл."




Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Калейдоскоп новостей [63]
Поиск
Олимпиада
ОБЛАСТНАЯ ДИСТАНЦИОННАЯ МНОГОПРЕДМЕТНАЯ ОЛИМПИАДА «ПОКОЛЕНИЕ XXI ВЕКА»

Школьная столовая

Пресс-релиз о проведении тематического консультирования по вопросам общественного питания в общеобразовательных и дошкольных учреждениях

Локальные акты регламентирующие питание в школьной столовой

Стоимость питания и меню на 2018-2019 уч. год

На каждого ребенка 1–11х классов поступает ежедневная дотация в размере 12 рублей (8 руб. из областного бюджета; 4 руб. из местного бюджета).  Дотационные деньги идут по выбору родителей и детей на завтрак или на обед. Остальное доплачивают родители.

В школе работает буфет.

График работы буфета:

11.20 – 15.00

Расписание звонков понедельник - пятница
  • 1 урок  8.15 - 9.00
  • 2 урок  9.10 - 9.55
  • 3 урок  10.10- 10.55
  • 4 урок  11.10 - 11.55
  • 5 урок  12.10- 12.55
  • 6 урок  13.10- 13.55
  • 7 урок  14.05- 14.50
Организация питания
  • I перемена: 1а, 1б, 1в, 2в, 2г, 4а, 5б, 6а, 6б
  • II перемена: 7а, 7б, 7в, 8б, 8в, 10а, 9а, 11б
  • III перемена: 2а, 2б, 3а, 3б, 5а, 5б, 9а
  • IV перемена: 4а, 4б, 6а, 6б, 7а, 7б, 7в, 8а, 8б, 11а, 11б, 10а
  • V перемена: 

Здоровое питание детей школьного возраста. Что и для чего?

Гастрономические привычки наших бабушек гасят – ребенок должен есть кашу! Собственно, это правильно, однако не стоит забывать, что детям просто необходима клетчатка, содержащаяся в овощах, витамины и макроэлементы фруктов, животный белок мясных продуктов, фосфор, которого в избытке в рыбе, кальций, который содержится в кисломолочных продуктах. Рацион малыша должен быть сбалансирован и содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов, аминокислот.

Маленькие дети, в связи с особенностями строения пищеварительной системы, должны ограждаться от употребления в пищу жирной, жаренной, острой, кислой пищи. Основу рациона должны составлять сырые (овощи, фрукты, зелень) и варено-тушеные продукты. Сладкие напитки, выпечка, изделия из теста, шоколада должны присутствовать в минимальном количестве.

Если вы хотите сохранить здоровье вашего малыша не позволяйте ему  употреблять продукцию фастфудов, газированные сладкие воды, сухарики и чипсы, а так же продукты, содержащие химические добавки, красители.

В период активного роста необходимо употребление в пищу полноценных белков, содержащихся в молоке, мясе, рыбе, яйцах, картофеле, пшенице, ржи, овсе, гречихе. Младшие школьники должны получать до трех грамм на килограмм веса такого белка, дети подросткового возраста – до двух с половиной, а те, кто занимается спортом до 140 грамм в сутки.

 Как правильно питаться?

Ниже приведем основные правила здорового  питания  для школьников

  1. Разнообразие (четко продуманный, сбалансированный рацион, состоящий из различных комбинаций необходимых продуктов);
  2. Режимность и частота (в одно и то же время не реже 4 раз в день. Перерыв не может превышать 3,5 часов);
  3. Ежедневное потребление свежих овощей и фруктов (могут быть во фрешах, тертом виде, салатах и, конечно же, целиком);
  4. Минимум соли и сахара, газированных напитков (эти продукты могут спровоцировать нарушение водно-солевого баланса, расстройства пищеварения, иммунной системы, ожирение и прочие неприятности);
  5. Способ приготовления блюд – на пару, тушение, варение. Поберегите желудочно-кишечный тракт ребенка, ведь проблемы в этом отделе организма влечет за собой расстройство во всех органах и системах.

Желательно добавлять в рацион сухофрукты, орехи, семечки (в небольшом количестве).

 Важно принимать пищу без спешки, в хорошем настроении, тогда она будет обязательно укреплять здоровье!

Памятка о правильном питании.

Погода
Календарь
«  Октябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Друзья сайта
  • ФИПИ - Федеральный Институт Педагогических Измерений
  • Центр развития образования
  • Представитель Президента РФ в Приволжском округе
  • Российское образование. Федеральный портал.
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright MyCorp © 2018